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大锅台加盟中心为你讲述搭锅台的习俗

搭锅台起源于农村，由于缺少电力及相应的资源，每家都靠木柴生火来烧，而这个烧饭的灶台，在岳西，被称为“锅台”，而这个搭锅台是非常有讲究的一件事情。

“黄泥巴墩，铁筛箩，蓬头媳妇，瘪嘴婆”，这是小时候大人们常要我猜的一则谜语，谜底就是：锅台、锅、刷具（篾匠用竹稍制作的刷锅台的刷子）、葫芦瓢。岳西人历来对锅台十分重视和讲究，尤其是过去，乡下妇女成天都是围着锅台转，烧水、炒菜、煮饭、打豆腐、蒸圆子、做粑，哪一样少得了锅台？因此，岳西乡下人过去称自己的老婆为“我家烧锅的”。由此可见，女人和锅台是连在一起的，女人的命运也牵扯到 锅台，锅台搭得好，主妇就旺相，家中人丁就兴旺。“黄泥巴墩，铁筛箩，蓬头媳妇，瘪嘴婆”，这是小时候大人们常要我猜的一则谜语，谜底就是：锅台、锅、刷具（篾匠用竹稍制作的刷锅台的刷子）、葫芦瓢。

***所需要的营养和微量元素大部分是从饮食中摄取的，蔬菜的汇总类繁多，多吃蔬菜有益健康，那不同类型的蔬菜都有什么营养呢。

蔬菜中含有大量水分，通常为70％～90％，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、***、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低，主要是看其所含***B、C、胡萝卜素量的多少。根据科学分析，颜色越深的蔬菜，所含***B、C与胡萝卜素越多，绿色蔬菜被营养学家列为甲类蔬菜，主要有***、油菜、卷心菜、香菜、小白菜、空心菜、雪里蕻等。我建议您在烹调羊肉时，可以加入适量的料酒和生姜，这样不仅可以去膻气，还能保持羊肉原有的风味。这类蔬菜富含***B1、B2、C、胡萝卜素及多种无机盐等，其营养价值较高。

绿叶菜含有较多的钙、磷、钾、镁及微量元素铁、铜、锰等，且钙、磷、铁的吸收和利用较好，而成为钙和铁的一个重要来源。但也有一部分蔬菜（***、苋菜、空心菜）因含有较多的草酸，能与钙结合，形成不溶性草酸钙，不能被***吸收。大锅台生产厂家分析***心得“隔着锅台上炕”是一句谚语，意思就是做事要一步一步来，稳扎稳打，不能还没学会走路就想着跑了。如果在炒之前将菜用水烫一下，去掉涩味，可除去草酸。